Corso di Training Autogeno a Roma

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Corso di Training Autogeno a Roma

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Per il benessere psicofisico-Gestione dello stress-Rilassamento-Recupero delle energie
Il training autogeno, largamente conosciuto e diffuso in tutto il mondo come “tecnica di rilassamento”, è un metodo di aiuto psicosomatico elaborato dallo studioso di origine berlinese J.H. Schultz e dal suo stesso fondatore definita come un “metodo di autodistensione da concentrazione psichica”. Il T.A., acronimo con cui tale tecnica viene ormai usualmente indicata, se praticato correttamente e costantemente, può consentire di raggiungere un’autosuggestione ed un addestramento al cambiamento psicofisico, migliora il contatto con se stessi e rappresenta una risorsa dalle immense potenzialità per aiutare la mente sia a migliorare le quotidiane performances che ad alleviare disagi psicosomatici di vario tipo.
Questa tecnica quindi è uno strumento di cambiamento che opera a tre livelli:
1.A livello fisiologico, favorendo un riequilibrio del Sistema Nervoso Vegetativo e del Sistema Endocrino, entrambi strettamente connessi ai vissuti emotivi;
2.A livello fisico , migliorando lo stato di benessere e di salute generale;
3.A livello psicologico, aiutando a ristrutturare le proprie reazioni negative e migliorando alcuni vissuti psicologici.
dal 6 maggio dalle 19.00 alle 20.15 presso Associazione He Art in via Bartolomeo Ammannati 4 ( zona Parioli, Roma)
Posti limitati, per info e prenotazioni:3396225974 – irenerenni@gmail.com

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